Objevuj

Projekt KST. Zdraví. Rozvoj. Sport. A další.

KST Academy Let’s move

Regenerujete a relaxujete dostatečně?

Smích a pot na trénincích v Norsku

Běžecký trénink – od objemu k intenzitě

KST Academy – jdeme vlastní cestou

Svět dětského tréninku

Nejen zdravotní benefity sportování

Běžecká sezóna se blíží – začínáme s prvními kilometry

Trénink pod kontrolou

KST seminář a workshop 2024

KST Academy - tu sport baví!

KST Brand - Jsme jiní a to je dobře.

Trutnovská 10 - závod, který znáte

Kasper trutnovské kempy 2024

Plánování ročního tréninkového cyklu: objem vs intenzita zatížení

Posilování – rozvoj maximální síla vs core trénink s gumovými expandery

Atletická běžecká cvičení a imitační cvičení s holemi a bez holí pro běžce na lyžích

Rozvoj specifických rychlostních schopností, hbitosti a koordinace

Trénink versus nemoc či zranění