Kurz – Kolečkové lyže
KURZ 2025 JIŽ PROBĚHL. AKTUÁLNĚ NEJSOU DOSTUPNÉ JINÉ TERMÍNY.
PROGRAM (DLE KURZU)
BRUSLENÍ
dopoledne 9:00-11:00
KLASIKA
odpoledne 15:00-17:00
Správné pohybové vzory pro bruslení nebo klasiku
Efektivní používání holí a zvládání různých povrchů
Techniky pro zlepšení rovnováhy a koordinace
Přípravu na zimní běžecké lyžování
Přípravu na zimu:
Získáte dovednosti přenositelné na běžecké lyžování.
Zlepšení techniky:
Osvojíte si správné návyky pro efektivní jízdu.
Fyzickou kondici:
Posílíte klíčové svaly a zlepšíte stabilitu.
Zábavu:
Užijete si aktivní den v příjemném prostředí.
Kolečkové lyže, hole a boty (dle techniky – klasika/bruslení)
Helmu (povinná výbava)
Sportovní oblečení dle aktuální předpovědi
Lehkou svačinu a pití
