Kurz – Kolečkové lyže
KURZ 2025 JIŽ PROBěhl. TERMÍNY 2026 PŘIPRAVUJEME.
Nenapadá tě, jak si zpestřit jaro a léto, něco se naučit a zároveň tyto dovednosti využít v zimě? Náš kurz na kolečkových lyžích je přesně to, co hledáš! Zaměřujeme se na zdokonalení techniky jízdy na kolečkových lyžích a nabízíme dvě úrovně – pro začátečníky i pokročilé. Připravte se na zimní sezonu a užijte si aktivní léto!
PROGRAM (DLE KURZU)
BRUSLENÍ
dopoledne 9:00-11:00
KLASIKA
odpoledne 15:00-17:00
NÁPLŇ KURZU
Kurz je zaměřen na osvojení a zdokonalení techniky jízdy na kolečkových lyžích. Naučíte se:
Správné pohybové vzory pro bruslení nebo klasiku
Efektivní používání holí a zvládání různých povrchů
Techniky pro zlepšení rovnováhy a koordinace
Přípravu na zimní běžecké lyžování
CO KURZEM ZÍSKÁTE?
Přípravu na zimu:
Získáte dovednosti přenositelné na běžecké lyžování.
Zlepšení techniky:
Osvojíte si správné návyky pro efektivní jízdu.
Fyzickou kondici:
Posílíte klíčové svaly a zlepšíte stabilitu.
Zábavu:
Užijete si aktivní den v příjemném prostředí.
CO SI VZÍT S SEBOU
Kolečkové lyže, hole a boty (dle techniky – klasika/bruslení)
Helmu (povinná výbava)
Sportovní oblečení dle aktuální předpovědi
Lehkou svačinu a pití